Kaffee mit Olivenöl

In den letzten Jahren hat sich eine neue Kombination aus Kaffee und Olivenöl als Trendgetränk etabliert. Immer mehr Menschen schwören auf diese Mischung und behaupten, dass sie viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Doch was steckt hinter dem Trend? Wir haben die Fakten gesammelt und das Trendgetränk verkostet.

Kaffee mit Olivenöl – Die gesunde Kombination?

Die Mischung von Kaffee mit Olivenöl soll viele Vorteile mit sich bringen. Olivenöl ist reich an ungesättigten Fettsäuren und Antioxidantien, während Kaffee für seine stimulierenden Eigenschaften und Antioxidantien bekannt ist. Ob die Kaffeemischung jedoch gesund ist, kann, aufgrund fehlender wissenschaftlicher Untersuchungen, nicht belegt werden. Den beiden Zutaten werden aber Eigenschaften nachgesagt, die Auswirkungen auf die Gesundheit haben sollen. Wir haben sie uns genauer angesehen:

Ist Olivenöl gesund?

Olivenöl ist reich an ungesättigten Fettsäuren, insbesondere an einfach ungesättigten Fettsäuren. Diese Fettsäuren sollen dazu beitragen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Außerdem enthält das Öl Polyphenole, die als Antioxidantien wirken und unterstützend bei der Reduktion von Entzündungen im Körper wirken sollen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Olivenöl, wie jedes andere Öl, ein kalorienreiches Lebensmittel ist. Eine übermäßige Aufnahme von Öl kann dazu führen, dass man mehr Kalorien zu sich nimmt, als der Körper benötigt, was wiederum zu einer Gewichtszunahme führen kann. Deshalb sollte Olivenöl in Maßen konsumiert werden und es als Teil einer ausgewogenen Ernährung angesehen werden.

Kaffee - der beliebte Muntermacher

Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt. Er gehört zu einem der am besten untersuchten Lebensmittel in Bezug auf seine Auswirkungen auf die Gesundheit. Laut wissenschaftlichen Untersuchungen kann ein moderater Kaffeekonsum, als Teil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und eines aktiven Lebensstils, dem Wohlbefinden des Menschen zugutekommen.

Wie bereitet man Kaffee mit Olivenöl zu?

Um Kaffee mit Olivenöl zuzubereiten, gibt man einen Teelöffel des hochwertigen Öls in den Kaffee und rührt gut um. Manche Menschen bevorzugen auch die Verwendung von einem Milchaufschäumer, um eine cremige Textur zu erzielen. Es ist wichtig, dass man hochwertiges Olivenöl im Kaffee verwendet. Die Mischung kann mit Milch oder pflanzlichen Alternativen zubereitet werden, hervorragend eignen sich Milchalternativen die speziell als „Barista“ ausgezeichnet sind. Mehr zu Milchalternativen und deren Eigenschaften lesen sie in unserem Blogartikel über pflanzliche Milchalternativen. Wenn Sie Ihren Kaffee etwas süßer bevorzugen, kann das Rezept mit der Zugabe von Sirup erweitert werden. Der Phantasie sind kaum Grenzen gesetzt.

Gesunde Alternative oder Geschmackssache?

Die Kombination aus Kaffee und Olivenöl ist eine interessante Möglichkeit, um von den Eigenschaften beider Zutaten zu profitieren. Da es keine wissenschaftlichen Studien gibt, die die Vorteile von Olivenöl im Kaffee belegen, ist auf eine Konsumation in Maßen zu achten.

Unser Fazit zu Kaffee mit Olivenöl

Die Harmonie von Kaffee und Olivenöl ist überaus stimmig. Der dezente Olivenölgeschmack ist beim ersten Schluck etwas ungewohnt, der zweite Schluck ist jedoch mit einem angenehm samtigen Mundgefühl verbunden. Bei der Zubereitung sollte unbedingt auf die Ölmenge geachtet werden. Denn zu viel Olivenöl im Kaffee kann zu einem unangenehmen Geschmack führen, außerdem sollte Öl nur in Maßen konsumiert werden. Somit ist dieser Kaffeetrend reine Geschmackssache und kann für manche Menschen eine Abwechslung zum traditionellem Kaffeegenuss darstellen.