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Brunch Light
Un brunch muy sabroso y ligero que nos ayudará a controlar el aporte calórico a nuestro cuerpo y a mantener una figura envidiable.
20 min
Medium
Here is what you need
Ingredients
1
- cásula de Grand Cru Master Origin Nicaragua
- ml de leche
- Macedonia de sandía y melón blanco
- Pan integral
- Jamón cocido sin grasa/huevo cocido
- Yogur desnatado con salvado
- Carpaccio de bacalao y tomate
- Rollitos de pollo frío y piña
- Gazpacho de manzana
- espumador de leche Aeroccino o la boquilla de vapor de su máquina Nespresso
- vaso de recetas alto (350 ml)
Materials
- espumador de leche Aeroccino o la boquilla de vapor de su máquina Nespresso
- vaso de recetas alto (350 ml)
How to make !
- En el Brunch Light los lácteos serán desnatados y las recetas proteicas, como el carpaccio de bacalao o el pollo, serán muy pobres en grasas e incluirán verduras para aumentar la sensación de saciedad
- Al igual que el pan integral, la macedonia de sandía y melón blanco es rica en fibra
- Además, le brinda muchísima agua al organismo, con un aporte mínimo de calorías y azúcares
Recommended Nespresso coffees
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- Pan integral
- Jamón cocido sin grasa/huevo cocido
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- Carpaccio de bacalao y tomate
- Rollitos de pollo frío y piña
- Gazpacho de manzana
Inspirations
How to make !
- En el Brunch Light los lácteos serán desnatados y las recetas proteicas, como el carpaccio de bacalao o el pollo, serán muy pobres en grasas e incluirán verduras para aumentar la sensación de saciedad
- Al igual que el pan integral, la macedonia de sandía y melón blanco es rica en fibra
- Además, le brinda muchísima agua al organismo, con un aporte mínimo de calorías y azúcares